Menigkatkan Daya tahan tubuh

Daya tahan tubuh adalah faktor utama untuk mendapatkan kesehatan dari diri kita.


nah pada artikel ini saya akan membahas tentang Meningkatkan Daya Tahan tubuh yang berguna sebagai kesehata tubuh kita selain rajin berolahraga,
mengkonsumsi makanan yang sehat , dan memulai  beralih ke  pola hidup yang baik.

sebagian orang mengkesampingkan kesehatan tubuh untuk bekerja mati-matian demi mendapatkan sesuap nasi, nah  ini perlu disikapi, karna tubuh juga perlu suplay makanan yang multi sehat, pada artikel ini saya akan membahas mengenai meningkatkan tubuh , belajar dari pengalaman teman- teman yang tidak sabar berolaahraga dan terlalu ribet membuat makanan yang mencakup 4 sehat 5 sempurna.

Mereka beralih dengan mengkonsumsi jamu jamu , dan obat herbal tanpa efek samping yang malah membahayakan  tubuh kita.

ok kali ini saya ambil dari sekian banyak testimonial yang saya baca dari blog blog dan website juragan kondang dari tetangga .

Extrak buah manggis adalah tema tepat buat artikel ini .
musim kemaru dengan angin kering layaknya ini bikin beberapa orang yang kebetulan tengah didalam situasi yang kurang fit mudah untuk terkena penyakit layaknya contohnya tanda-tanda flu. sungguh amat menjengkelkan sekali ditengah tengah situasi aktivitas yang kembali padat sesudah libur panjang.
situasi badan hingga drop atau apalagi diserang flu sungguh menggangu saat melakukan semua kegiatan.

disamping itu daya tahan tubuh bisa alami penurunan. juga dapat akibat factor lain layaknya stress. kelelahan. kurang tidur hingga pola makan yang kurang teratur. buah berwarna hijau memiliki banyak kandungan air ini pasti amat beri kesegaran saat dikonsumsi terlebih dapat jadi alternative saat didalam situasi haus.

tetapi dibalik kesegarannya nyatanya buah dengan warna saat merah ini kaya dapat antioksidan glutathione yang bisa untuk melawan infeksi. makanan laut ini mempunyai banyak kandungan mineral didalamnya yang mempunyai manfaat untuk menambah kekebalan tubuh dari serangan virus penyakit. makanan type sayur satu ini adalah di antara sumber penguat imun glutamine. dan memiliki kandungan antioksidan dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

extrak manggis yang masih banyak diburu orang ,, saya akan membahasnya disini.
Kandungan extrak buah manggis

Khasiat dan Mekanisme Manggis
1. Antioksidan

∂–mangosteen menetralkan radikal bebas dengan mendonorkan satu elektronnya sehingga radikal tersebut stabil dan tidak berbahaya. Hal ini terbukti baik secara in vitro maupun in vivo.

2. Antikanker

Manggis dapat digunakan untuk terapi pendamping pada beberapa jenis kanker seperti cervix, payudara, leukemia, hati, paru–paru dan saluran pencernaan.

3. Mencegah penyakit jantung dan penyempitan pembuluh darah.

Dengan aktivitas antioksidan yang dimilikinya, manggis mampu mencegah terjadinya oksidasi pada LDL (Low Density Lipoprotein) yang merupakan kolesterol jahat sehingga LDL tidak dapat menyebabkan kerusakan atau penyumbatan pada pembuluh darah.

Khasiat lain
1. Anti Tuberculosis (TBC)

Manggis mempunyai efek penghambatan yang kuat terhadap Mycobacterium tuberculosis sehingga dapat digunakan sebagai terapi pendamping pada penderita TBC dan dapat mengurangi efek samping yang disebabkan penggunaan antibiotik.

2. Anti Alergi

Xanthones yang terdapat di dalam manggis mampu menghambat pelepasan histamin dan serotonin. Keduanya adalah mediator alergi yang muncul ketika ada reaksi alergi.

3. Immunomodulator

Manggis mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memperkuat aktivitas fagositosis dari sel untuk membunuh bakteri di dalam tubuh.

Referensi

1. Da’i Muh. 2009. Laporan Penelitian : Standardisasi ekstrak manggis (Garcinia mangostana L.) dan uji pra klinik Mastin®. Fakultas Farmasi Universitas Muhammadiyah Surakarta.
2. Moongkarndi P, Kosem N, Kaslungka S, Luanratana O, Pongpan N, Neungton N. Antiproliferation, antioxidation and induction of apoptosis by Garcinia mangostana (mangosteen) on SKBR3 human breast cancer cell line. J Ethnopharmacol. 2004 Jan ; 90(1) : 161-6.
3. Matsumoto K, Akao Y, Kobayashi E, Ohguchi K, Ito T, Tanaka T, et al. Induction of apoptosis by xanthones from mangosteen in human leukimia cell lines. J Nat Prod. 2003 Aug;66(8):1124-7.
4. Ho CK, Huang YL, Chen CC. Garcinone E, a xanthone derivative, has potent cytotoxic against hepatocellular carcinoma cell lines. Planta Med. 2002 Nov;68(11):975-9.
5. Mahabusarakam M, Proudfoot J, Taylor W, Croft K. Inhibition of lipoprotein oxidation by prenylated xanthones derived from mangosteen. Free Radic Res. 2000 Nov;33(5):643-59.
6. Suksamrarn S, Suwannapoch N, Phakhodee W, Thanuhiranlert J, Ratanukul P, Chimnoi N, Suksamrarn A. Antimycobacterial activity  of prenylated xanthones from the fruits of Garcinia mangostana. Chem Pharm Bull (Tokyo). 2003 Jul;51(7):857-9.
7. Chairungsrilerd N, Furukawa K, Ohta T, Nozoe S, Ohizumi Y. Histaminergic and serotonergic receptor blocking substances from the medicinal plant Garcinia mangostana. Planta Med. 1996 Oct;62(5):471-2.
8. Chanarat P, Chanarat N, Fujihara M, Nagumo T. Immunopharmacological activity polysaccharide from the pericarp of mangosteen garcinia : phagocytic intracellular killing activities. J Med Assoc Thai. 1997 Sep;80 suppl 1:S149-54

Ternyata bisa  membuat kulit sehat juga ternyata hmhmm,,,   lanjutkan membaca,,
nah semoga coretan saya berguna bagi anda ,, mahalnya kesehatan menjadikan kita lebih baik merawat kesehatan kita ,,   artikel ini saya ambil dari sebuah website kondang milik Jamu Borobudur Herbal .

semoga dapat pencerahan lagi :)